砂糖を断つこと。

アメリカで流行り始めているらしい。「砂糖断ち」

頭脳は明晰になるわ、肌はキレイになるわ、血液の状態は良くなるわで良い事づくめな様子。「漂白した砂糖は、糖分だけが入っていてミネラルなどの栄養素が丸ごと抜けているので止めておいた方が良い」というのは、雑穀しか扱っていないレストランのオーナー店長さんが仰っていたことなんだけど、そもそも砂糖を取らない、ということが健康に貢献するというもの。

共に歩んでいる我志普願さんも、「100害あって一利無し」と言っている砂糖。完全に断つとなると外食は無理ですよね多分。。

 

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