ライトアンドサウンドマシン オススメセッション

脳波の状態を強く誘導し、変性意識の状態を作り出し瞑想の効率を上げてくれる便利な機材。

『ライトアンドサウンドマシン』(Galaxy)

これには30個のセッションがプログラムされているのですが、私的なオススメセッションは25番の

『Long time meditation』(長い瞑想)

早朝4時頃にWakeV(振動する腕時計目覚まし)を掛けておいて起きて、1時間これで瞑想するんですが、ものすごく体がリラックスした状態でかつ集中力があり、そして色々なビジョンが流れては消えていくという不思議な体験ができます。

ライトアンドサウンドマシン、面白いです。使い方の紹介動画もこちらで公開しておりますので、是非ご覧下さい。

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